شبه یادداشتها :آن دو نعمت بزرگ

شبه یادداشتها

۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

آن دو نعمت بزرگ:

اروین دیوید بالوم گفته است:

"گرچه همه موافقند که زندگی زنجیره لعنتی از دست دادنهای یکی پس از دیگری است، اما افراد معدودی آگاهند که یکی از بدترین و آزاردهنده ترین از دست دادن ها که در دهه های بعدی زندگی انتظارمان را می کشد، خواب راحت شب است."

باید به این مقوله یعنی خواب ، مقوله خوراک را هم اضافه کرد. بیماران افسرده و یا آنانی که از اضطراب رنج می برند  اگر خواب و خوراکشان خوب شود، بزودی به سلامتی می رسند. بشرط آن که ذهن انقدر آرام شود که اجازه خواب کافی و خوردن غذای کافی را بدهد.  

ذهن نیز وقتی آرام می شود که انسان افکار بیهوده و اضافی را را از مغز بیرون ریخته و بجای فرورفتن در خود با جهان و انسانهای دیگر زندگی کند، به کار بپردازد، به دیگران کمک کند، افکار و احساسات عالی و تقویت کنند ه را در ذهن خود پرورش دهد. هم چنین  باید با عشق و محبت و خدا آشتی کند.

امیر تهرانی